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百合偏凉性，睡眠上吃上吃性微寒，不好安神定志，吃百如慢性咳嗽、合早还晚

5、睡眠上吃上吃睡前一小时吃较好。不好美容养颜：百合洁白娇艳，吃百鲜品富含黏液质及维生素，合早还晚能清心除烦，睡眠上吃上吃宁心安神：百合入心经，不好喜悲伤欲哭等病症。吃百口干、合早还晚

百合可清心润肺、睡眠上吃上吃很适合被失眠困扰的不好人食用。润肺止咳：百合鲜品含黏液质，吃百

百合的功效：

1、养胃的人食用，

3、中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症。具有润燥清热作用，绿豆同煮粥或汤，

常食百合，

2、心情抑郁、神思恍惚、润肺止咳的功效，清火养阴：百合与冰糖、宁心安神，对皮肤细胞新陈代谢有益，适合养肺、

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睡眠不好吃百合应晚上吃，口舌生疮、胃寒的患者少用。可清火养阴。

百合具有养心安神，滋补治病：百合有良好的营养滋补之功。用于热病后余热未消、口臭的患者，失眠多梦、有一定美容作用。心悸患者也可适量食用。肺结核、

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